牙齿护理要注意 吃口香糖不漱口会蛀牙

导语

据羊城地铁报报道,吃口香糖不漱口,久而久之会易形成龋齿。平时爱吃口香糖的MM可以注意啦,吃完口香糖也要漱漱口,去去味,才能更有效地健康美白牙齿。爱美女性网小编下面带大家去了解一下牙齿美白的小常识。

 


        由于人们越来越不重视自己的牙齿健康,导致很多人牙齿出现一些毛病,比如说牙齿的颜色不正常,或者牙齿不健康。所以爱美的MM们在夏天要做的美白功课,除了皮肤,也要注意牙齿。美白健康的牙齿有助于MM们更加自信地展露迷人笑容。


       灿烂的笑容,洁白的牙齿令人心生好感。小到食物摄入大到刷牙,这些微不足道的生活习惯都会影响到你的牙齿美白。但在美白牙齿的过程中,要了解生活中的一些常识。


        吃口香糖并不能代替刷牙

        嚼口香糖只能是对牙齿的一种辅助清洁,因为口香糖只能清洁压面和部分牙龈,可以促进人口腔内唾液的分泌,并通过唾液“稀释”人口腔内残留食物的酸。但酸是破坏人的牙齿、导致龋齿产生的主要“罪魁”。通过咀嚼口香糖产生的唾液只能对口腔内的酸起到“稀释”作用,对牙齿的保护作用有限的,对牙缝里的食物残渣不能有效清除,所以该刷牙时就刷牙。 


        吃口香糖要科学

        口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础,加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。大部分人都认为常吃口香糖能提升口腔健康的同时,也能通过咀嚼口香糖带来面部肌肉运动,对牙齿颌面的发育有促进作用。
        但若是吃了口香糖不漱口,其糖分同样会在口腔中发酵产酸,腐蚀牙齿,形成龋齿。另外,口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促进剂和防老化剂等添加物,这些都有一定的毒性。增塑剂的代谢产物为苯酚,毒性较强,在消化道吸收入血后,可危害人体健康。


       尽量选择无糖或木糖醇口香糖

       口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质,进而腐蚀牙齿。木糖醇不能被致龋菌利用,不能提供细菌赖以生存的营养,同时木糖醇对早期龋齿还有帮助,能够起到自然修复的作用,因而能预防龋齿发生。口香糖中木糖醇的含量越高,防龋效果越好。坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖,能使龋齿的发病率减少85%。

       不要过长时间咀嚼口香糖

        过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖,可能使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,最终外观呈现“方形国字脸”,影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。


        选择饭后和零食后咀嚼口香糖

        进食含糖食物和饮料后,口内牙菌斑酸度增加,此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖,可刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。


   
        天然食物也能美白牙齿

        要照顾好牙齿,除了科学地吃吃口香糖,勤刷牙之外,还要多吃芹菜、薄荷、西红柿这些食物。因为一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质,还能消除恼人的坏口气,让你更自信地展露笑颜。

 


       当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,”专家解释说。另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

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