淋巴排毒护肤 轻轻松松健康美肌

导语

干泡排毒+淋巴引流,外在排毒好轻松。在班得瑞美妙的大自然音乐中,清空体外的毒素,享受像风一样自由的现在。


         一、30℃+ 你干泡排毒了吗?

  夏天是一年中最佳的排毒季节,尤其在气温持续在30℃+的七八月。何不利用大好时节,用干泡法加速身体排毒。简单来说,干泡排毒,有点像做咸菜,就是用盐把蔬菜腌制一下,逼出水分。而这次,我们是要用盐来腌制皮肤,把皮肤里的毒素逼出体外。

  干泡排毒是什么

  夏天天气酷热,闷在浴室里,在皮肤上涂上高浓度的电解质盐类,可以在短时间内逼出汗水。想象一下,如果你腌制白菜,是把白菜泡在盐水里来得快,还是把盐撒在白菜上快呢。答案当然是后者,也就说干泡排毒的效率,并不比在浴缸里倒上海盐做SPA来得逊色,甚至在闷热的夏天,效果更好呢。健康人的汗水与不够健康或代谢不佳的人的汗水成分是不同的。比如,抽烟的人的汗水里,就含有尼古丁烟草的臭味,因为尼古丁水溶解度佳,分子小、可以随着汗液排出,是很好的排毒捷径。




     这样来干泡排毒

  1、一般人群干泡法:皮肤没有伤口、不会有过敏的人群,可以用高比例的海盐沐浴产品,直接涂抹全身后搓洗一下。也可以用家中的食用细盐和平时用的沐浴乳在手心中混合后,涂抹全身,注意有些沐浴乳加入盐后会降低黏度和清洁力。



  2、娇嫩皮肤干泡法:先洗澡沐浴完成,再将海盐沐浴产品,或食用细盐和沐浴乳(也可是较为低油脂的面霜)调和,待十几二十分钟后,轻轻冲水搓洗掉。




  3、痛风人群选泻盐:痛风的痛点在脚部关节处,会发生急性红、肿、热、痛的情形,甚至痛到无法走路。痛风是血液中的尿酸过高所致,尿酸呈现过饱和时,会形成尿酸盐结晶沉淀在身体各个部位,特别是关节处。尿酸盐结晶过量,就会引起严重的痛风。平时可以利用泡高浓度泻盐(湿泡)来促进尿酸代谢出体外,也可以用沐浴乳加泻盐的干泡法,来减缓疼痛的频率。



  4、干泡排毒有效率:大家可以在进入浴室后,先用盐和沐浴乳调配好干泡原料,涂抹到皮肤上,轻柔地按摩一下,让皮肤发热,然后再卸妆、洗脸、洗头发,等这些步骤都完成时,也差不多要十几二十分钟了,这时,再搓洗身上的含盐类沐浴品,然后冲掉,既省时又简单。




  5、干泡排毒加强法:用碗加入热水和食用盐,加到食用盐几近饱和到不能溶解为止,用海绵蘸湿搽遍全身。这样可以搽得均匀密实,还能防止盐掉落,而且盐的饱和度还能提高。如果还想增加排毒效果,就可以通过提高浴室温度来达到,方法很简单,就是在浴室加一个电暖气。




  6、不要用砂糖和蜂蜜:干泡法一定要用电解质类的矿物盐,如海盐、镁盐、碘盐、泻盐等,才能逼出汗水、逼出身体的可溶毒物。而用砂糖、蜂蜜等混合使用,是无法达到排汗排毒效果的。




  7、矿物盐的用量:体重在40kg~70kg的MM,每次矿物盐的用量在20g~30g就足够了。



       排毒后的爱肌密语

  1、让肌肤焕然一新:在干泡结束,已经将身上的盐冲洗后,这个时间是为面部肌肤最佳的去角质时间。因为刚进入浴室,面部角质还未完全软化,毛孔也未完全张开。而干泡结束后,毛孔已经出了大量汗水,角质也非常软,这时用专业的面部磨砂膏(霜),或焕肤产品,就能起到很好的效果。




  2、深层清洁一下吧:油性和混合性肌肤,在夏天一定要多做深层清洁的敷脸面膜,因为气温每升高1℃,皮肤油脂分泌就会增加10%。这就意味着,你的肌肤在30℃+的温度里会成为一个大油田,所以,每次趁着干泡排毒的机会,给毛孔大开的肌肤做泥浆类深层清洁敷脸,会有很好的排毒清脂效果。记着,敷脸要在干泡排毒接近尾声的时候,敷脸时间不要超过15分钟,敷脸结束后,当晚不要给肌肤涂护肤品,让肌肤当晚进行自我调节。





  温泉SPA里的盐  原来是用来干泡排毒的

  在一些公共SPA馆、水疗馆,其附属的免费蒸汽房里,通常都会摆着一些粗盐,让大家自由取用。这些盐,可不是让你去角质的,而是让你涂在皮肤上,再借助蒸汽,一起促进身体排汗排毒的。





       二、360度 淋巴排毒护肤最给力

  淋巴系统,是人体免疫系统为了排放体内的多余液体和废物,而在全身构筑的导管网络(类似血管),是人体最大也最给力的排毒管道。从浴室到卧室,从面部到腿部,打通淋巴管道,就能把体内毒素迅速清空。





  浴室里的淋巴排毒

  沐浴中的护理,先要从用热水温暖颈后开始,不要小看这个动作,它可是能提高之后的排毒护理效果。因为后颈部的凹陷处分布着很多的血管和淋巴结。刺激这个位置,可以加速淋巴液的流动,提高新陈代谢。同理可证,洗澡时用热水刺激身体其他淋巴结的位置,也能起到同样的作用。下面就先来了解一下身体重要淋巴结的位置,然后进入洗刷刷的排毒时间。

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