给肌肤补氧 拒绝脸色暗沉“大婶化”

导语

氧气,是体内运作的动力之一;含氧量够,不只头好壮壮身体健康,肌肤也会红润有光泽。可惜身体也会“折旧”,年纪愈大,吸收氧气的功能“钝化”,就像“蓄电力”差的I phone。让你脑袋昏沉、体力下降,脸色更是从当年的“苹果脸”走向灰黯的“包青天”!快跟着小编从肌、身、脑全面“氧”起来,重拾“少女时代”的丰沛含氧量,青春自然呼之欲出!

  没氧没活力,小心肌肤会“大婶化”

  缺氧的影响是“全面性”的,从精神、肌肤到免疫力都会被击溃,没有活力健康哪来璀璨的少女光华。车子的含油量有“油表”可看,但身体就没这麽贴心的量化指标了。当以下“征头”出现时,就是提醒你,含氧量不足罗!


  ● 7:30am-绝望,肤色好暗淡……

  血循不良,造成皮肤氧气不足形成老化,是医界已确认的事实!一开始是暗沉无,再来毛孔、斑点、皱纹都会一起“登陆”。因此肌肤抗氧化抗衰老的大大前提哦。


  ● 2:25pm-睡神来袭,补妆振作吧…

  含氧量没达到标准时,传令会通知肺部:“该深呼吸了”,于是你就会哈欠连连,经常困意十足的你,不只“外在”有婶味,看不见的“内在”也“婶化”了。



  ● 4:47pm-不晓得老板有没有发现我一直在放空…

  脑部的耗氧量占总耗氧量的23%,如果脑部供氧量不足,会造成注意力不集中,上班时常有这癥头的你,小心,“变老的前奏”来了。


  全面抗氧化,不让自由基破坏“抗老大计”

  只要一息尚存,体内的“氧合作用”就不会停,同时自由基的生成也会non stop;就像车子运转过程中难免排放废气一样。但如果因此想减小体内含氧量,那就“因噎废食”啦。紫外线、压力、作息不正常等因素会诱发生成更多自由基,除了做好抗氧化保养、多吃抗氧化食物,常保愉快心情、充足休息就对了。



  ● 外用+内服

  外用:擦上抗氧化保养,每天帮肌肤排放废气

  每个器官都会“排放”自由基,要最直接作用于肌肤领域,还是直接使用抗氧化保养品最有效。这类品项都有清除自由基的“SOD”酵素,并能防止自由基成群结党造成的连锁反应。




  内服:多吃蔬果&多酚类,派遣超强抗氧化舰队

  依含量多寡排序,前十名抗氧化蔬果分别是:番茄、葡萄、绿茶、鲑鱼、菠菜、燕麦、坚果、花椰菜、蓝莓、大蒜。另外红酒含有的多酚类,以及内脏所含的Q-10也具有抗氧化效果。不过要适量摄取,太多会造成身体负担,不然皮肤变差,还会造成身体护理任务的增加哦。




  送“氧”无障碍,“抗老”无障碍

  氧气之于肌肤,就像石油映射汽车,是维持肌肤运作的“燃料”,让细胞交换养分与废物,维持活力。年轻健康的皮肤能很快经由血液得到氧气补充,但是随着年龄增长,微血管老化会拖慢“送”氧效率,使得细胞分裂速度变慢,胶原及弹力纤维减少,皮肤就会变得暗沉乾燥、出现皱纹和色斑。要防止微血管老化造成的缺氧,一方面藉由按摩刺激血液“送氧”,同时使用抗老产品维持肌肤组织结构饱满紧实,不会因此“扁平化”让微血管老化。



  ● 含氧肌抗老套餐

  前菜:按摩加速血流速度,活化“氧气”传递。

  主食:抗老产品让肌肤紧澎不“塌陷”,间接防止微血管老化。

  餐後茶:就像餐後茶“轻脂”,抗氧化保养和饮食能帮助清除自由基。



  ● 每晚按摩5分钟,肌肤含氧满满

  年龄增长,肌肤微血管老化会影响细胞氧气交换的效率,影响细胞修护能力,弱化肌肤组织结构。擦靠老商品时适当按摩能加速血流速度,活化血管到皮肤间的“氧份”和“养分”传递。



  Step1:

  双手反转交握在胸前,一面闭眼深呼吸,等双手温暖後按摩效果更好。



  Step2:

  脸颊如图标分区块,用中指指腹由内向外按摩,活化血管到肌肤细胞间的氧气传递。



  Step3:

  用两手中指按压耳朵後下方的淋巴枢纽之一,帮助疏通废物管道。



  Step4:

  运用4指将堆积的废物沿着脖子侧面往锁骨方向按压出去。

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