秋季为肌肤加点水 滋润滑嫩不干燥

导语

又进入秋季啦,补水保湿是这个季节护肤的重头戏!秋天干燥,肌肤的水分瞬间就会被蒸发,加上油脂分泌开始减少,如何平衡肌肤的水分是我们爱美MM要做的重要功课,下面小编就为大家提供秋季护肤的好方法吧!

 

        肌肤水分的补给和排出:

        人体内的水分代谢要正常才能使肌肤美白水嫩。一天的机能循环后会排泄出很多体内的毒素,这个时侯毒素就会流到血液和肌肤的水分中,排汗,排水是排毒素的重要方法。秋天人体的肌肤排汗比较少,更多的就集中在小便的排泄中,所以不要忍,一定要即时的排水排毒才能让肌肤更加美白痘痘哦。


       有氧运动也很重要,每周可以泡几次半身浴来加强排汗减轻体内的毒素堆积。有意识地保持水分的“收支平衡”,补水保湿才能由内而外地保持水漾魅力。


        秋季为肌肤补水的方法

       有调查表示,当“嗓子发干”就是身体再给你缺水的信号了。因为嗓子易发干,就代表着体内1%~2%的水分已经流失了这个时候如果不摄取水分,你就会感觉到疲劳随后会出现食欲下降,新陈代谢减慢等症状,这时肌肤的水分同样也流失了一大半,快给肌肤和身体补水吧。


 

  清晨

  醒后一杯水,为了健康一天的开始

  早晨刚醒来的时候称体重常会给人一个大大的惊喜-哇,瘦了耶!其实。那只是因为睡觉时体内的水分流失了而己。据说,光夜间出汗所排出的水分就有一大杯(大约200毫升),所以我们的身体在早上实际上处于一种缺水的状态。


         防晒预防水分流失

        其实,初秋的紫外线相当强烈,这个时期皮肤更容易受到日照伤害,晒黑的皮肤一般不容易消退,其原因是因为天气转凉,皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢,因此出门前20分钟还应擦防晒霜保护肌肤不让肌肤的水分流失得太快。




        凡士林矿脂护肤保湿屏障

        用一些保湿品来保护肌肤水分,最好的是矿脂,俗称的凡士林。矿脂不会被皮肤吸收,会在皮肤上形成保湿屏障,使皮肤的水分不易蒸发散失,也保护皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水,可长久附着在皮肤上,因此有较好的保湿效果。用油覆盖水的概念达到很好的保湿补水作用,让水分进得去出不来,牢牢锁住肌肤中的水分。适合秋天干性肌肤朋友护肤使用。


        维生素C加强护肤

        秋季,水分流失快,多吃水果蔬菜对于肌肤的油脂平衡和补水很有帮助。维生素C可以加强肌肤的抵抗能力。不让外界损害肌肤。



       加强补水护肤品按摩结合

        在秋季我们涂抹补水护肤品的同时也要适当温和的为肌肤按摩,这样可以促进肌肤吸收水分,同时秋季干燥会让肌肤起皱纹,按摩可以减淡皱纹的生成,防止肌肤因为缺水而失去弹性。

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