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斑点克星食品大推荐 白皙肌肤吃出来

导语雀斑是因皮肤局部色素增加而形成的褐色斑点,发病原因可能与遗传有关。雀斑可于6~7岁开始发生,常见于鼻梁,双颧骨区域。开始为几个淡褐色的斑点,随年龄逐渐增多,变大。特点是夏天颜色加深,冬季变淡。雀斑除具有遗传倾向外,外因也起着很重要的作用。现代医学已经找到了有关加重雀斑的一些主要外因,包括强烈的紫外线长期照射、电离辐射、长期滥用激素类外用药等罪魁祸首!针对这些因素,小编找出了一些天然祛斑食物,用以淡化及消除雀斑。

 斑点克星食品大推荐 白皙肌肤吃出来

  西红柿汁美白护肤
  
  原料:西红柿250克。
  做法:榨汁。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。
  功效:西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤美白,祛斑等功效。

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  黄瓜粥祛斑
  
  原料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
  做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
  功效:黄瓜含有丰富钾盐和一定数量胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、美白皮肤。

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