国庆长假护肤保湿小技巧 润泽肌肤

导语

秋冬是皮肤最容易缺水的季节,干燥的天气,给皮肤带来了严重伤害。秋冬季护肤,保湿补水是呵护皮肤最重的一项工作哦。小编特地总结了秋季给皮肤补水的小窍门。

  1、多喝水。 喝水的好处之一就是加速新陈代谢,有利于排出体内的垃圾,另外,也可以使肌肤保持润泽。

  2、晚上敷保湿乳液。由于房间空气不流通,为了不使皮肤流失过多的水分,可以在睡前涂保湿补水乳液



  3、巧用化妆水。倒适量化妆品于面膜纸上,然后贴在脸上,10分钟左右,取下,轻轻拍拍脸部,促进吸收。这样做,可以给脸部补充水分,天天做也可以。



        4、备保湿化妆水。平时包包里需要备一瓶保湿的化妆水,当皮肤干燥的时候,就喷一喷,及时给皮肤补充水份,很方便哦。


  5、慎用空调。喜欢吹空调的朋友,如果你想皮肤时刻保持水润状态,就不要在空调房待太久哦,冬天也是一样的。它会吸走你身体内的水分,如果必须待的话,也要保持喝足够的水分。


 

  6、敷补水面膜。购买的补水面膜,虽然价格比自制面膜成本要高,但是效果还是很不错的,要随时敷补水面膜,肌肤才能不受气候的影响。


 


  7、泡热水澡。 听说日本的女生都喜欢洗桑拿和泡澡来美容养生,这确实是很不错的选择。这样可以使体内汗水、废物不断排出,促进代谢。





     8、补充营养。健康的肌肤状态需要各种维生素、氨基酸等营养元素的维持。如果缺乏这些营养,就有可能使肌肤出现各种症状。缺乏维生素B2会引起脂溢性皮炎和毛囊角化;缺乏维生素A,则会引起皮肤干燥、脱屑等症状。因此,女性应该重视饮食调养,要多吃一些富含蛋白质的食物。如瘦肉、鸡肉等,这样能让肌肤富有弹性、充满光泽。人体皮下脂肪层中含有一定量的不饱和脂肪酸,它是维持肌肤细嫩和弹性的重要物质,但这种物质容易被氧化.所以在日常饮食中也应注意各种维生素的补充,以起到抗氧化的作用。



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