亮肤持久战役 迈出秋冬护肤第一步



      一个人如果新陈代谢良好,皮肤便会红润有光泽。随着年龄的增长,细胞代谢速度放慢,黑色素逐渐累积下来,皮肤当然会变黄。此外,情绪、内分泌和血液循环都会影响皮肤质地和颜色。可以通过均衡的营养、有规律的睡眠和运动,保持心情开朗来改善肌肤。美白肌肤是一个耐心的持久战役,爱美MM一定要坚持哦!



        皮肤颜色偏白的人普遍真皮层较薄,容易被紫外线伤害。而且皮肤本身的黑色素最能有效抵抗阳光中的紫外线,肤色白皙的人说明皮肤里的黑色素较少,抵抗紫外线的能力就比一般较黑的皮肤差所以雀斑、色斑会容易生成,因此要格外注意防护。



     善用精华。精华集结了最强效的美白能量,是美白的最关键步骤之一。顺着体液循环的方向轻柔按摩。能够让精华作用更深入透彻,加倍放大美白功效。睡前将精华点在色斑处。能明显淡化顽固色斑。

        肌肤的颜色是健美的重要标志。肌肤的黑白与肌肤中黑色素的多少有关,而饮食的调整能减少黑色素的合成,有助于肌肤美白补水




       ● 少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是由酪氮酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,自然祛斑护肤,肌肤就可以变白了,所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。




       ● 多摄入富含维生素c的食物。化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素c时,则可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维牛素C的食物,如酸枣、鲜枣、番茄、猕猴桃、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等。



       ● 注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其他一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物,维生素E则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在肌肤上的沉积,使肌肤保持白哲。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。





        ● 便秘也容易使毒素堆积,使脸上长斑点和青春痘,因此要及时调节好便秘的毛病对于祛斑有很好的效果。





        ● 情绪波动也会导致黑色素产生。以平和的心对待各种纷扰,用其他有益的事分散注意力,美丽的心情一定会带来纯净的肌肤。脸庞自然美白水嫩




        ● 日常保养过程中,还要注意避免有害的环境如潮湿、降温升温、空调房间、紫外线等。防止肌肤为了自我保护而产生大量的黑色素。


        ● 最好先美白再保湿,这样效果最好。如果美白产品中含有“果酸”,保湿产品中含有“玻尿酸”,就不能同时使用。因为果酸会瓦解玻尿酸的分子结构,让保湿的效果下降。

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