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美肌小秘诀 食补之道吃出红润苹果肌

导语很多事物都有美白肌肤的作用,究其原因也就是它里面的有效成分,想要拥有光泽的红润美白肌,了解美肌食物中的有效成分很重要。下面小编给您介绍拥有红润好血色的食补美肌之道都有哪些!

 美肌小秘诀  食补之道吃出红润苹果肌

 (1)补充维生素C和维生素E


  目的:美白抗衰老


  维生素C的美白肌肤作用早已成为公开的秘方。张云松说,维生素C有淡斑、美白的作用,而维生素E则能抗氧化、帮助肌肤强健,加强肌肤的修复能力。这两样维生素对皮肤特别有帮助,能让肌肤细腻,白皙,拥有不易受伤害的抵抗力,肌肤看起来自然也就美丽了。

 美肌小秘诀  食补之道吃出红润苹果肌


  紧急措施:服用维生素C片和天然维生素E胶囊。要多吃富含维生素C的水果,比如橙子、猕猴桃、樱桃等。

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