不让色斑有机可趁 瓷美人必知十窍门

导语

脸上的色斑形成总是有不同的原因,压力、紫外线照射、老化代谢延缓、妊娠荷尔蒙分泌失衡等等都是形成色斑的原因。如何祛斑呢?下面,小编带给你十个祛斑的小窍门,只要坚持这些有效地祛斑方法,下一个瓷美人就是你!

  1. 色斑堆积在皮肤表层难以祛除,一个重要的原因是角质层过厚,无法让皮肤代谢排除色素,也让淡斑成分无法渗透底层皮肤发挥作用。所以,祛斑的第一步就是要扫除废旧的角质,理顺皮肤排泄和吸收养分的通道,并加以按摩,做好吸除沉淀色素的开篇之作。


  2. 维生素C是天然美白祛斑的成分,大量的水果和蔬菜中都含有维C成分,平时要注意多摄取这类食物,帮助身体从里到外美白祛斑


  3. 补充营养要均衡,以健全肝脏功能,提高身体的代谢排毒功能,防止身体毒素的堆积而造成皮肤干燥暗沉,引发更多的色斑问题。还要注意补充钙质,多饮用含钙量高的牛奶。



        4. 妊娠期和生产期的妇女会应为荷尔蒙失衡而产生妊娠斑,虽然生产后部分斑点会自行消退,但是也不可掉以轻心,应该要适当的保养和护理,尽快让斑点完全退去。



  5. 充足的睡眠是女性抗衰老色斑的最大功臣,就算无法维持正常的作息规律,每天也要保持充足的睡眠,维持正常的代谢循环,不让色素色斑有机可趁。



  6. 防晒工作是每天的必修课,要尽量避免长时间在户外接受阳光的照射。



  7. 全天候对抗紫外线,可以选择防晒美白功能的产品,让皮肤防止色斑形成的同时,有效美白淡斑。



  8. 避免食用色素含量高的食物和饮料,如咖啡和酱油等。



  9. 每天必须要有适当的运动,促进血液循环,保持代谢的正常运转。


  10. 每天保持愉快的心情,减轻神经细胞的负担,缓解疲劳,防止压力影响皮肤状况。

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