“熊猫眼”MM的福音 唤醒明亮双眸的秘诀

导语

黑眼圈是各位熬夜MM不可避免的问题,可是总不能让厚厚的黑眼圈在我们的脸上继续挂着呀,所以爱美女性网护肤小编今天教大家如何去除黑眼圈,让双眼明亮起来吧!

      


        喜欢熬夜的MM常常都会遇到一个大问题,就是厚厚的黑眼圈。黑眼圈的纯在就像是一团厚重的乌云一般,遮盖了我们眼部的光彩。可是熬夜的MM有时候也是身不由己啊,有什么办法能够让熬夜的MM也拥有美丽的双眸呢?

   


        爱美女性网护肤今天为各位爱美的熬夜MM带来了福音,小编为大家搜罗了一些简单的消除黑眼圈问题的方法,让各位都能轻松摆脱黑眼圈的烦恼,明眸善睐也随之轻松归来了!





        首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富 含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量,因为维 生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、 胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。



          同时还应注意含铁 食品的摄入,因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等 。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物,如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等, 因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2 次。经常服用,有消除黑眼圈作用。


        ●如果是因为熬夜而加重了黑眼圈的程度,可以通过冷热敷的方法来消退。
  STEP1 先用温热的毛巾在眼周肌肤上微敷片刻,促进血液循环的畅通。
  STEP2 然后用冰过的毛巾冷敷,使血管收缩,消退黑眼圈。


        10分钟按摩
  首先要调整皮肤状态,目的是把皮肤唤醒,整个人才会有精神。将脸部皮肤清洁完后,用爽肤水将脸部皮肤湿透,用中、无名指轻轻指打整个面部,直到皮肤把液体完全吸收。
  用无名指取米粒大小的眼霜、两指对揉,点在眼周。然后由上内眼角向外眼角轻揉,再从下外眼角向下内眼角围绕眼睛轻轻按摩。完成后再用无名指轻轻竖起敲击眼圈,促进眼霜的吸收。


        用橄榄油轻柔按摩

  很多人都喜欢用黄瓜片来对抗眼部浮肿和黑眼圈,其实用橄榄油轻柔按摩眼周区域也是SPA常用的方法。在眼周环绕打转,手指从下眼周内眼角起→绕过鼻梁→上眼睑往外画圈,轻柔来回几次。


        补水保湿

  如果皮肤很干燥,黑眼圈就愈发明显,这是因为干燥让皮肤更薄而且细纹更多。所以用点橄榄油或者高保湿的面霜,不要涂抹至吸收,而是在眼周敷厚厚的一层保持大约10-15分钟,就能再次水润起来,黑眼圈也不会那么明显。



        敷眼膜要有方向感

  对于布式的眼膜来说,要从眼头向眼尾的方向敷,而乳状的眼膜,也要从眼头涂向眼尾,千万不可以来回涂。



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