馋嘴美腿食谱之归蒸鲤鱼

 美体:馋嘴女人春季美腿食谱

  上半身顾好,下半身也要顾到,这里有一道简易美食,专门要给注意下半身的你喔.一般来讲,关于下半身的保养篇方一直不如上半身来的多,这一次你可别错过啰.

  归蒸鲤鱼
  
  材料: 鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。
  
  做法:
  
  1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分(可依个人喜好添加)
  
  2.鲤鱼洗净,用熬好的汤一起蒸,蒸到鱼熟
  
  3.加少许盐,洒上姜丝和葱丝,再将鱼汤淋上几次即可
  
  效果:
  
  可补气利水、健脾养颜,对改善下肢循环差、冰冷久坐的手或足部肿胀有很大的功效。冬天的肌肤龟裂和腿部静脉曲张的胀酸也有改善的功能喔!

相关文章
3步完美你的瘦身餐单
暑假最佳学生减肥食谱
夏季减肥沙拉做法详解
明星减肥食谱 找你适合的
减肥早餐最好吃什么?
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点