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裸体减肥之四大麻辣配餐

  ◆配餐之一:招贴  

  将你认为身材最理想的明星海报贴在最醒目的墙壁上,与赤身裸体的自己相比较,迅速找到差距,弥补不足。没有了衣服的遮挡,减少了心理上的误差,准确找到肥胖的部位,督促自己克制时刻威胁身材的各种美食,从心理上战胜肥胖。  

  具体操作:  

  推荐招贴:   

  《偷天陷阱》海报  

  适合人群:凯瑟琳·泽塔·琼斯完美的腰部曲线凸现了女性之美,对那些在标准体重上下,但腰腹部脂肪较多的人有鞭策作用。  

  《墨西哥情人》朱莉娅·罗伯茨和布莱德·皮特坐拥亲吻的海报   

  适合人群:热恋中的女性,为什么布莱德能够如此紧密地拥抱朱莉娅?因为她有一双纤长的手臂,正好对应了他们拥抱时的完美弧度!如果你觉得自己的胳膊有点粗,不妨脱下衣服对照朱莉娅下一番苦功!

  《红磨房》尼克·基德曼身穿红色吊带舞裙,露着性感的双腿海报

  适合人群:是不是感觉腿有点粗?不要穿衣服,只留下一双高跟鞋,走到尼克的面前,比一比你们之间的差距,千万别自卑,她的那双腿绝对是后天练成的,你也可以!  

  《BJ日记》蕾妮·齐维格胖胖的海报  

  适合人群:你是不是对自己的减肥目标失去了信心?在减肥道路上你是不是屡战屡败?用自己的裸体对照蕾妮·齐维格,电影里那个总是充满幻想、摸不到爱情的女人,你也想和她一样吗?当然不!那么就来减肥吧。

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