20天变身永远吃不胖的体质

20天变身永远吃不胖的体质用尽各种减肥方法,体重终于少了一点,可是体形看起来却没什么变化。还要忍住食欲,不间断地进行各种累喘喘的有氧运动,瘦身真是件辛苦的事!

其实想瘦得有线条,又可以从此后再不复胖,最重要是迅速锻炼吃不胖的粉红肌体质。一旦变身成功,就可以持续提高身体消耗热量的效率,不必饿肚子也有超级窈窕健康的曲线!

集中6大区域,花费45分钟时间,不出3周完全塑造粉红肌不胖体质,让你终身受益哦。45分钟也是热量消耗的必要时间,太短不够肌肉形态转化,太长会感觉辛苦疲惫。

20天变身粉红肌体质

身体6大区域的红、白肌比例最容易不平衡,有些女生的粉红肌比例非常小,因此会感觉喝水都胖,完全可以通过以下小体操改变体质,真正不怕胖。这6大区域也是脂肪最爱囤积的地方,集中力量来平衡这些区域的粉红肌比例,马上就会惊喜地发现,身体一天比一天轻盈。

6大重点区域:蝴蝶袖区(肱三头肌),腹直肌,腹腰肌,臀中、臀大肌,大腿前侧、内侧肌,小腿后侧肌。

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