推荐十日节日瘦身套餐

  冬天到了,又吃了太多,小肚子一天比一天大起来,该怎么办?又逢圣诞将至,跟你的他有约,臃肿的身材穿什么都不顺眼了。别怕,趁此佳节,小编特地为您订制10天的瘦身套餐,以作参考。

  鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量,却含有丰富的维生素和矿物质:维生素A、B、D、E,钙,磷和铁质。这个以鸡蛋为主的减肥食谱,会使你轻松愉快地除去多余的脂肪,因为,除了淀粉和食糖是绝对禁止的以外,你可以随意改变食物种类。

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