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坚果类及种子类均含有丰富的蛋白质、卵磷脂及脂质,能提供乳房发育所需的营养素,如果能多吸取,定有助胸部更加丰满。

  

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  材料:花生、红枣、黄豆、枸杞。

  做法:花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞拌匀,

  加水捏成球状,放入諯炉以150度諯15~20分钟即可。

  

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