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7天减8斤 假期减肥不反弹

      对于爆长的肉肉,我们在恼火之余不妨用几天集中的时间尝试减肥偏方,这不,下面这位美女就道出了她的减肥经历。

  糟糕的事情终于来临,我在去年1年里爆长了近20斤肉肉。减肥药吃了不少,体重反反复复了N次后,我都绝望了……有一天,同宿舍楼的学姐告诉我一个小秘方。7天就瘦了8斤!而且反弹的余地很小。方法是:蜂蜜水+鸡蛋(交替吃)




实录:7天减8斤 短期见效不反弹

  具体方法:第一天,只喝蜂蜜水。

第二天,只吃水煮蛋,每餐2~3个。依次交替4~5天。

  提醒:为什么减肥大业屡屡受挫?因为食欲是贪婪的蛇。所以人的体内都潜伏着这条蛇,一旦爆发出来,你的减肥大业就只能搁浅了。如何对付它呢?如果感觉自己实在很馋,就嚼几片口香糖,可以减轻你的食欲。



  减肥时宜:最好是选在放假的时候哦!如双休日和寒暑假,这样就不影响工作和学习啦!

  辅助饮食:实在忍不住口的话可吃点水煮菜或凉拌生菜。

  效果:你会发现自己这7、8斤减下来一点都不痛苦哦。而且也不会导致严重营养不良。

  警告:但此法不可长时间使用哦。


配合其他食物:    白醋+蜂蜜水减肥法  黄瓜鸡蛋刮油

  我一直觉得做女孩子很麻烦,时时刻刻都要注意自己的身材,皮肤,头发,甚至是指甲,眉毛这些小细节。所以经常抱怨老妈,把我生成个女的,担心的事情太多太多!但是,老天也给予了女孩子很多美好,比如婀娜的身姿,只要你在后天稍加注意保持,就会一直拥有好身材!我就是这样瘦下来的哦,很有效的呢。愿与大家一同分享享“瘦”秘诀。



  蜂蜜——蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品,对因便秘而引起肥胖的人特别有效。

  鸡蛋——鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

  特别声明:以上推荐方法属参考性质,请大家根据自身体质酌情尝试。

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