 |
|||
减肥mm须紧记的饮食八原则
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-01-22 17:02] 出处： 责任编辑：幽幽
用蔬菜满足口福的欲望
九类食品均衡饮食中，并没有严格规定各类食品的量，节食者可按照食谱，斟酌材料的份量及组合搭配，做出可口的菜肴。例如：若是想吃肉类时，便可酌量增加食物中肉类的比例；假使今天想吃条新鲜的鱼时，便以鱼类为今天菜单中的主角。不过，虽然食物的种类及份量，可以斟酌调整，但是要注意补给足够的维他命C及其他维他命。至于蔬菜的烹调方法，并无严格的规定。
| 网友 | 暂无评论 | 发表时间 | ||
|
|
||||
相关文章
- 七种最优雅的减肥方法 [01-22]
- 懒得运动就用这减肥食谱 [01-22]
- 减肥必看的四种节食误区 [01-22]
- 简单饮食招 解决便秘问题 [01-22]
- 营养师破解瘦身餐神话 [01-21]
- 教你7招打赢脂肪攻坚战 [01-21]
- 一套美味的苹果餐减肥食谱 [01-21]
- 一周1公斤 健康苗条餐单 [01-21]
- 水果当饭吃，能减肥吗？ [01-21]
- 边吃边瘦 5款美味沙拉 [01-21]
- 咖啡瘦身四小步 2周见效 [01-21]
- 2008新年减肥八大必胜秘诀 [01-21]
- 不同血型mm一吃就胖的食物 [01-18]
- 十大女星的果汁减肥秘籍 [01-18]
- 5种食物女人瘦身必不可少 [01-17]
- 独家呈现7日减肥瘦身汤 [01-17]
- 研究发现喝酸奶能减肥 [01-17]
- 张可颐透露的三餐苗条配方 [01-17]
- 饭前吃点蔬菜有助于减肥 [01-17]
- 瘦身新料理 雪菜百叶 [01-16]