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燃脂餐单想减多少任你挑

    现在,我们为你介绍两个利用食物化学作用达到燃烧脂肪的减磅餐单给妳,想3日减5磅,还是7日减两寸?自己挑!
  
  清洁身体餐单
  
  早餐:任何种类新鲜水果,分量随意+无糖果汁一杯
  
  午餐:任何种类蔬菜+甜瓜半个+无糖果汁一杯
  
  晚餐:任何种类蔬菜+生菜两杯+蕃茄汁半杯
  
  重复以上餐单两天
  
  3日减5磅餐单
  
  
  透过不同食物搭配产生化学作用而引起燃烧脂肪的目的。
  
  第一天
  
  早餐:花生酱多士一片+西柚半个
  
  午餐:罐装盐水浸吞拿鱼四安士+多士一片
  
  晚餐:瘦肉400克(鸡、猪、牛肉均可)+肉豆一杯+苹果半个+ 雪糕半杯
  
  第二天
  
  早餐:鸡蛋一只+多士一片+香蕉半只
  
  午餐:芝士四安士+克力架饼干五块
  
  晚餐:鸡肉肠两条+西兰花四安士+甘笋两安士+香蕉半只+雪糕半杯
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