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我成功瘦身食谱和运动


  倾诉人:美美
  年龄:   20岁
  职业: 学生

  各位,前一段时间我曾经推出了一个帖子。名字叫[我是如何一个月瘦了三十斤]。一直有MM认为做不到。也有MM要求我把所有东西都公开。今天,我愿意将我的食谱和运动公开。

     星期一

   早餐  :   方面包4片   牛奶250毫升   煮鸡蛋1个
   午餐  :   米饭2两     番茄茄       黄瓜炝双耳 
   晚餐  :   素面条

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