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女性适用的香茶减肥

  1.山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。泡菜饮,具有消积利湿之功效。适用于饮食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。

  2.生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶各10克。具有平肝熄风、理气化湿之功效。泡茶饮。适用于血压高、性情急躁的肥胖者。

  3.苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防已、茶叶各10克。泡菜饮。具有健脾燥湿、利尿消肿之功效。适用于伴有下肢浮肿之肥胖者。

  4.大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克。泡茶饮。具有消积通便之功效。适用于大便秘结者之肥胖者。

  5.法半夏、云茯苓、陈皮、川苔、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶各5克。泡菜饮。具有健脾祛湿之功效。适用于无任何不适、一切正常的肥胖者。

  6.山楂40克加第一种茶方。具有软化血管、降脂之功效。适合于伴有甘油三脂增高之肥胖者。

  7.鲜荷叶5克、山楂5克、生薏苡3克,沸水沏饮。具有化食导滞、降脂减肥之功效。适用于高血脂症、肥胖症。

  8.草决明6克、茶叶6克,开水浸泡如茶饮,适用于大便于、口舌干燥的患者。

  9.海藻4克、虎杖6克、陈皮6克,加水适量煎煮取汁饮。每日1次至2次。

  10.山楂10克、玉竹6克、蒲黄3克,水煎煮前二味20分钟,加蒲黄搅匀后饮汁。适用于女性冠心病患者。每日1至2次。



  11.鲜芹菜带根去叶适量,洗净后用开水烫一下,捣烂绞汁饮用。每日1至2次。适用于目赤肿痛、头晕头痛及有高血压的患者。

  12.枸杞子10克、何首乌10克、建泽泻10克、广陈皮10克,加水达量煎取200毫升,分二次服。适用于腰酸痛、咽干颧红等阴虚的肥胖患者。

  此外,以下3种茶也很适宜减肥饮用:

  1.清脑多饮菊花茶。有些肥胖者易头晕,视力模糊,有些人还会血压升高。白菊花能清头目,降血压,但因菊花茶含有菊,不宜大量饮用,否则对呼吸和血液循环不利。

  2.清火多饮银花茶。肥胖者一到夏天就十分怕热,满身冒火,还有人夏天容易中暑生疮。金银花有清热凉血之功效,能治肥胖。

  3.清心多饮竹叶条。肥胖者心里烦闷,甚至觉得透不过气来。这是心、肺经有火的表现。用竹叶煎茶频饮,可除心、肺之火,使人减肥。

相关专题: 减肥茶
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