时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

刘亦菲的瘦身秘诀

 


  好身材瘦身杀手排名

  第一名:巧克力饼干

  每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤

  每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。

  这位17岁的女孩,1米67的体态优雅袅娜,如婴儿般吹弹即破的肌肤,还有一双摄人心魂的凤眼,以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切,都让人炫目,更让人好奇:她到底是怎样保持完美体形的呢?

  “其实,在美国生活那几年,我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。”刘亦菲似乎不掩饰,把自己的瘦身秘诀对读者朋友坦诚相告。

  下面,就是刘亦菲的《瘦身食谱》啦!

  优酪乳瘦身瘦身食疗法:起床后。。。两杯水;早餐。。。蔬菜汁200cc;中餐。。。优酪乳500克;晚餐。。。蔬菜汁200cc;就寝前。。。1-2杯水

  还有一招:早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;中餐一碗饭+菜;晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖);配合适度运动

  人气指数:★★★★★

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
变身牛奶达人 减肥更轻松
好莱坞明星吃婴儿食品代餐
五款女星独门减肥餐
美容师推崇的饮食减肥
女人我最大明星吃不胖秘诀
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点