全美最红的南滩减肥法


        传说中,前美国总统柯林顿使用了“南滩减肥法”,让体重减掉了好几磅,消息传出之后,‘南滩减肥法’成为全美最红的减肥法。到底什么是“南滩减肥法”呢?在国内,也正形成热门话题。

  这套减肥法是由迈阿密心脏科医师艾格次顿所提出,取名为“南滩减肥法”只是直译的名称,内容与“南方”、“海滩”一点儿关系也没有,很单纯的只因为是从美国的南部海滩(south beach)逐渐流行起来,就直接以“南滩”来称呼。

  所谓“南滩减肥法”,其实是一种饮食控制,目的在让人彻底改变饮食习惯,达到减肥的目的。整个过程分成三阶段:

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