喝水讲究给减肥中的姐妹

减肥中的姐妹都知道

要多喝水,但是因该怎么喝,大家可能不是很清楚

喝水有利于减肥,但是如果方法不对,也有可能起到相反的效果

1。在吃饭前后半小时不要喝水。原因很简单,水会稀释胃肠道的消化液,不利于人体吸收。不要以为不吸收就不长胖,这样的想法完全错误。

2。切忌大口狂饮。容易把胃肠、撑大。会增加食量。

3。早上起床喝一杯水,记住一定是温水……

4。晚上8点以后不要再喝水。容易造成第二天身体浮肿.

相关专题:食疗
[瘦身热点]
相关文章
瘦身又美白的食物你吃了没
常见10种食物热量转换表
3种动物体质 吃准瘦更快
快食疗法吃得满足又能瘦身
食疗6技巧 瘦身不是梦
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点