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喝水讲究给减肥中的姐妹
爱美网 http://www.lady8844.com [2007-03-15 07:41] 出处： 责任编辑：小普
减肥中的姐妹都知道
要多喝水，但是因该怎么喝，大家可能不是很清楚
喝水有利于减肥，但是如果方法不对，也有可能起到相反的效果
1。在吃饭前后半小时不要喝水。原因很简单，水会稀释胃肠道的消化液，不利于人体吸收。不要以为不吸收就不长胖，这样的想法完全错误。
2。切忌大口狂饮。容易把胃肠、撑大。会增加食量。
3。早上起床喝一杯水，记住一定是温水……
4。晚上8点以后不要再喝水。容易造成第二天身体浮肿.
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