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最IN最时尚减肥套餐大荟萃
爱美网 http://www.lady8844.com [2007-11-27 17:12] 出处： 责任编辑：幽幽
有的MM抱怨说，明明天天运动，为什么身上的肉肉都没见少的趋势呢？就算运动量再大，没有合理的饮食，你腰上腿上小腹上的肥肉仍会死皮赖脸地霸占着你的身躯。看着别人大啖可口美食，心里滴着血，告诉自己：“为了苗条，拼了！！”
NO.1 三日减肥餐真人秀
1、早餐一颗水煮蛋、一杯牛奶、半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2、中餐一碗饭+菜
3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外。
4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳，切记不加糖）
5、配合适度运动
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