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美味+缩胃金喜善食谱N则
爱美网 http://www.lady8844.com [2007-09-06 06:28] 出处： 责任编辑：小普
对于减肥，你会有个目标，也会用某位喜欢的明星来作为标准，金喜善的身材就是很多人梦寐以求的！
最近看到有关金喜善的报道，一般23-25岁的女生标准体脂肪只有19-24，这位美女只有15，可谓超瘦版。（附：标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}
注意：不是一次吃的，只是她的多种选择，一餐只选一种
起床后
花草茶1杯／不去渣蔬果汁1杯／玫瑰花茶1杯／枣子2个／普洱茶1杯／苹果1个／决明子茶1杯／大番茄1个早餐：
蔬果汁（猕猴桃1个／各式蔬菜不限，加蜂蜜5g）+起司三明治（全麦土司1片／低盐起司1片／生菜3片／洋葱10g）
午餐：
青菜（青椒／芹菜）／豆腐／蛋类／汤（米饭、面食几乎不吃），米饭一次碗／卤蛋1个／金针菇1份／青椒1份／面条一小碗／凉拌豆腐100g／姜丝冬瓜汤
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网友 | 共 3 条评论 | 查看全部评论 | 发表时间 |
| 3楼 | purple | 韩国人吃的真的很少，也很清淡，每次去韩国店总觉得不饱... | 07-09-13 15:34 | |
| 2楼 | zw860809 | 我是中国人,她是韩国人,我们饮食是三大碗,四大盆,她们是一样搞一点,生活方式不同我妈妈不会同意我一样搞一点的哦?! | 07-09-11 17:32 | |
| 1楼 | vivianhuang | 文章好精彩！ | 07-09-08 02:24 | |
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