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9大明星传瘦有道6

 

明星支招人气榜NO.6:好莱坞女星摇身变窈窕淑女

  在拍摄《泰坦尼克号》时,这位芳龄26岁的大明星的身材,曾以丰满性感著称。之后她的体重还增加了好几公斤,这个英国美人当时还以自己70公斤的体重为荣。现在,她已达到了自己的理想体重(身高1.73米/体重58公斤)!也许,这与她前年终于找到她心目中的白马王子——著名导演萨姆·门德斯有关。

  凯特通过实践摸索出一套适合自己的行之有效的瘦身法:“观察面容饮食疗法”(Face-Reading-Diet)。她将面部细分为面容、轮廓、线条、皮肤质地(颜色、光泽、洁净、细嫩程度),然后逐一加以分析。这有助于她了解应如何饮食,应进餐几次,应补充何种维生素和矿物质。

  瘦身诀窍:浅蓝色深水中漂浮慢跑。

  瘦身菜谱--早餐:无盐淡黄油燕麦糕点;午餐:生的蔬菜;晚餐:带皮的熟土豆和清蒸蔬菜、烤鱼;禁忌食品:小麦和糖。

  人气指数:★★★★
 

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