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四招保苗条偷师网友瘦身

    一直以来,我们都很关注网友的减肥方法,下面的四种方法,是网友们力荐的四种,会对你保持苗条的身材有所帮助!

  “苹果减肥法”

  就是每天不限制量的吃苹果,推荐使用“红苹果”,。此法对体重确实超过标准(和超标很多)的JMM,可令你在一个月狂瘦!

苹果减肥的具体方法是



 减肥:四招保苗条,偷师网友瘦身

   减肥期间每天只吃苹果,可按习惯的早、中、晚进食,食量以不感觉饥饿为好。时间为3天。3天之内不能吃其它食物。如感到口渴,可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。

  到第三日晚上,要配合灌肠(即冲洗肠道)效果更为显著。

   注意:尽量先用没有受过农药污染的苹果,普通苹果要洗净削皮才可食用。尽量选用新鲜的苹果!

  “鸡蛋减肥”

  对于有正常体重,却还想再苗条一点的JMM,坚持结合鸡蛋减肥和水果减肥20天,保证你少6到10斤!

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