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爆肥女星极速瘦身食谱

  速瘦第一周

  早餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+麦片1碗+无糖饮品

  午餐:3块西瓜或1只蕃茄+1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品

  晚餐:1块西瓜或只蕃茄+100g白烩青瓜+水

  速瘦第二周

  早餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+无糖饮品

  午餐:1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品

  晚餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩青瓜+水

相关专题: 减肥食品
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