 |
|||
TOP5瘦身水果热量大比拼
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-03-11 17:49] 出处：竞报 责任编辑：幽幽
水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，到底哪些水果是瘦身人士应该选择的呢？请看我们的排行榜。
TOP1：苹果 热量≈50千卡/100克
苹果含有丰富的果胶，可以加速排毒功效并降低热量吸收。此外苹果的钾质也多，可防腿部水肿。慢慢地咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且卡路里热量也不高。
| 网友 | 暂无评论 | 发表时间 | ||
|
|
||||
相关文章
- 就这样吃 一周掉十斤 [03-04]
- 去脂抗衰老 土豆瘦身食谱 [03-11]
- 番茄瘦身汁 美容又瘦身 [03-11]
- 好面色好身材是吃出来的 [03-11]
- 吃意大利面可保持身材苗条 [03-11]
- 超有效！普洱茶快速减肥法 [03-11]
- 月子妈妈 营养瘦身食谱 [03-11]
- 禁食法嫩肤又减肥 [03-10]
- 最适合减腹部脂肪5种茶饮 [03-10]
- 学做好吃不胖麦片虾 [03-07]
- 美味菜汤 喝出魔鬼身材 [03-07]
- 营养低脂豆腐瘦身食谱 [03-07]
- 三餐加点草莓 巧瘦上身 [03-07]
- 红萝卜瘦身减肥果汁 [03-07]
- 懒女人轻松瘦身10大法宝 [03-07]
- 贪吃妹不忌嘴瘦身魔咒 [03-06]
- 春日一吃必胖的三种食品 [03-06]
- 减肥降糖 蚌肉苦瓜汤 [03-06]
- 减肥时最佳小零食排行榜 [03-06]
- 跟着减肥食谱学做美味晚餐 [03-06]