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金猪年 12星座玩瘦身

       爱美女性网瘦身专栏还特意为你根据12星座的个性特点为了奉献瘦身要点,让你以最优美的姿态出现在你爱人面前。不同的个性瘦身的欲望和持久力都有所不同。到底如何才能够符合自己的性格特征,好好减肥过个建健康康美丽的金猪年。



白羊座(3月21日-4月19日)

 白羊座的你可采用吹气球减肥法来实现你所想要的迷人身材。

吹气球减肥法:
      吹气球为深呼吸运功,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。吹大气球,每口3次,每次吹5—10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。吹气球瘦身法在欧洲—些国家已得到本少少女们的青睐,而且,还有些孩子气的你,从中也能找到一些童趣。

   


金牛座 (4月20日-5月20日)

金牛座的你,可以采用轻音乐瘦身法,辣椒瘦身法来完美你的身材。

一、音乐瘦身法:
      (])健康、轻松、愉快的音乐,能促进人的新陈代谢,N次兴奋后,会使人随音乐的打击做运动,而活动会消耗一定的能量,去除体内多余脂肪,从间起到减肥作用。
      (2)愉快的音乐会减少脸的困倦和睡意,进而达到减肥效果。
      要注意,此法减肥个宜急,应做到每天坚持才能见效。既然是边享受边减肥,何乐而不为呢?

二、食辣椒瘦身法:
      辣椒的营养价值很高,富含磷等多种矿物质,能增进食欲,并促进肠胃蠕动,有助于消化。辣椒中的辣椒素可促进脂肪新陈代谢,防止堆积。要注意的是,辣椒最好只作为调味品,忌长期大量食用。典型的菜如:八宝辣椒丁、鱼香肉丝、怪味鸡、辣味鸡丝等等。
  

   

      
双子座(5月21日-6月21日)
双子座的你,宜采用香水苗条法,新潮SPA瘦身法来消除你多余的脂肪。

一、香水苗条法:
     (1)绿香水中性的香味让人闻起来有“纤瘦”的感觉。
     (2)青草味香水让人联想起清淡的香槟,脑海自然浮现出纤柔轻巧的身段。
     (3)若想散发女人味,可选柑苔调制的香水,让人产生丰满苗条适度的印象。散发浓烈性感魅力的香水定要慎用,它的影响力可是不容忽视的哦!

二、新潮SPA瘦身法:
      SPA形式各异,包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴等,每一种都能在—定程度上松弛紧张的肌肉和神经,除去体内毒素,预防和治疗疾病。近年来还发现水疗配合各种香精油按摩,能加速脂肪的燃烧,具有瘦身的效果。

相关专题: 瘦腰
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