 |
|||
越吃越瘦 饮食六窍门
爱美网 http://www.lady8844.com [2007-06-29 07:50] 出处：搜狐女人社区 责任编辑：小普
怎样在这个夏季来临之时拥有苗条的身材，是众多mm所关注的，就拿饮食来说，只要你吃对食物，一样可以拥有窈窕的身材。下面是SOHU女人为大家介绍的六大饮食瘦身小窍门，希望对大家有用！
Surprise 1高热量食物可以吃了
|
Q：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量…… | |
| A：想吃高热量食品？可以！留到12点以后吧，传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖。 | ||
| 解密：因为符合人体生物钟的缘故。夜里，脉搏和体温开始降下来，吸收功能减弱，自然吃什么都不长肉了！但是这种方法对身体还是有一定的影响，生物钟自然稳定地调节人体各部分机能，一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常。长时间如此，则会引起精神不振。 |
★推荐小窍门：
| 平时还可以通过吃些鸡蛋清来补充蛋白质的部分，全麦无糖低脂的面包配上一些水果营养就足够了。但水果也不能多吃，否则也会面临“大胃”的危险。所以关键秘诀就是维生素+蛋白质，外加些运动，接下去就等着自己的体重往下降吧！ |
| 网友 | 暂无评论 | 发表时间 | ||
|
|
||||
相关文章
- 控制肥胖 吃减肥食品 [06-29]
- 先锋之道 番茄的瘦身技巧 [06-29]
- 减肥食品 5种蔬菜瘦身法 [06-29]
- 2元减脂自制瘦身花草茶 [06-28]
- 3招致瘦喝出苗条身材 [06-28]
- 3场合巧瘦身满足口腹之欲 [06-27]
- 健康减肥营养早餐巧配搭 [06-27]
- 二周必瘦精典美味7日食谱 [06-27]
- 一瘦再瘦日常美体四件事 [06-27]
- 分食瘦身 健康持久苗条法 [06-27]
- 量身制血型减肥套餐 [06-27]
- 快速瘦身 4种超效苗条法 [06-26]
- 吃醋洋葱不节食也能瘦 [06-26]
- 这样吃蔬菜沙拉才能减肥 [06-26]
- 非常有效 冬瓜汤减肥法 [06-26]
- 网友热荐 三款超效掉脂餐 [06-26]
- 第一美女的蜂蜜减肥法 [06-26]
- 2周瘦18斤 5元减肥苗条粥 [06-25]
- 专家建议五款排毒清脂菜 [06-25]
- 7天减八斤 绿豆芽掉脂法 [06-25]