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超有效美臀食品吃出曲线
爱美网 http://www.lady8844.com [2007-10-19 07:26] 出处：《时尚娇点》 责任编辑：小普
毁臀食物
eat less of
减少动物性脂肪的摄取：想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或奶酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。
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