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实验证明食肉减肥法最有效

  

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阿特金斯减肥法又称食肉减肥法

  据中国国际广播电台报道:低碳高脂的阿特金斯减肥法面世后一直备受争议,但美国斯坦福大学的最新研究表明,该减肥法比其它减肥法如区域节食减肥法、倡导极低脂高碳的欧宁胥节食减肥法乃至类似美国饮食指南的减肥法更有效。据称,这是迄今为止有关这4种减肥法时间最长、范围最大的一次研究。

  共有311名妇女参加了这次试验。她们的年龄平均为40岁,全都超重,平均体重为189磅。

  奉行阿特金斯减肥法的人在一年时间内体重减掉了约10磅,而奉行区域节食减肥法的人在同样时间内体重只减了3.5磅。按欧宁胥节食减肥法减肥的人平均体重只减少了约5磅,那些遵从类似美国饮食指南的人平均体重降了近6磅。

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