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3招致瘦喝出苗条身材

  当身体内水分不足时,体内就越容易囤积老化的废物,排不出去的废物越来越多,使得身体机能变差,小毛病一一出现,身材也日趋肥胖!

  只要每天多「喝」几杯,帮身体补充足够的水分并增加养分,就能让略胖的身材开始迈入瘦身的生活,这么简单的方法怎么能不赶快尝试!

PART 1、排水消肿药草区

  喝药草茶解决下半身的浮肿烦恼。只要每天早晚多喝一杯300~500c.c.的药草茶,就能帮拉警报的浮肿下半身找回苗条春天哟!

  中药篇

 
  中药1、茯苓:消水肿的优选药材
  茯苓益气健脾,为利水渗湿的药材,适合下半身水肿型的人作为减肥材料。
  中药2、车前子:利于体内水分的排除
  车前子是车前草成熟的种子,性味甘寒、入肾、肝、肺经,有利水、清湿热作用。
  中药3、薏苡仁:代谢水分并补充营养
  含有钙、钾、铁、维生素B1,可代谢体内多余水分,为消肿的佳食良药。

  花草篇

  花草1、小茴香:水分、废物通通清除
  小茴香是制作许多综合香料的主原料,减肥方面,有利水、代谢废物排除的效果。
  花草2、马鞭草:很多瘦身霜都有添加
  清热解毒、活血散瘀、利水消肿,还有放松神经系统,纾解忧郁和紧张的功效。
  花草3、甜菊叶:天然代糖让茶变好喝
  全株植物都有甜味,以叶片为主要来源,能帮助降滴血压,是最佳的天然代糖。

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