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明星们青睐的气色减肥食谱

  肤色发黄应喝柠檬水瘦身,肤色微红要靠喝蔬菜汤减肥,肤色苍白吃草莓瘦身会令心情抑郁。

第1类:肤色发黄 应喝柠檬水瘦身

面部特征:

1.面色较黄;2.耳朵经常发红;3.鼻子经常发红;4.唇部附近的皮肤颜色比较黄;5. 舌部较厚。

其他特征:

1.有充足的睡眠都感到疲倦 2. 工作时很难集中精神 3. 容易感到恶心、作呕

致肥原因:肝脏虚弱

面色偏黄,即表示肝脏虚弱,肝脏是身体排毒的机器,如果吃药物过量、饮食不定时、会令肝脏负荷过重,或被堵塞,令人变得行动缓慢迟钝,容易疲倦。

减肥食谱

早餐:以无盐牛油煮成的燕麦1碗。

早上11点:选以下其中一款花茶冲泡:蒲公英、荨麻。

午餐:以芹菜、香芹、红萝卜、生菜做的色拉。下午4点:浸有一块柠檬的温水1杯,柠檬皮或柠檬制品少量

晚餐:烧或蒸黑鲈鱼半条,炒蔬菜少量。

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