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让你长胖20斤的零食
爱美网 http://www.lady8844.com [2007-10-12 09:00] 作者：佚名 出处：本站原创 责任编辑：小普
第二名：巧克力棒
每天吃一条 热量约 280cal 一年发胖 13 公斤
如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是不是您充饥的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。
建议：如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，最好每天找时间慢跑半个小时，才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。
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