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减肥三汤任你选

        要减肥,并不是因为你胖,而是因为需要局部需要雕塑,节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,教你三道汤,让小腹乖乖归位不出轨。

  美味消脂汤

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  材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)

  做法:1、将全部材料以3 大碗水,煮2~3 小时,水滚后转小火继续炖。
     2、炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱

  注意:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔!




顺气减肥汤

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  材料:鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹

  做法:1 、先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净

     2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。

     3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

  注意:喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

相关专题: 食疗
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