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4款特效瘦身夜宵放胆吃

        冬天,人的食欲特别旺盛,夜又那么漫长,既不想苦着饿肚子,想吃夜宵吧,又怕长胖,怎么办好呢?小编特地为JMS介绍4款瘦身食谱,让你吃得过瘾,更吃得苗条。

  营养搭配最佳之选:果蔬汁

 
  
  做法:苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

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