番茄瘦身餐单 一周减10磅

  苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法,但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过?未有所闻便要留意以下介紹了!一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等於约八分一碗白饭的热量。




        午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。

  连续进行一星期,一个月只可进行一次。

  效果:可减去5-10磅(约2-5公斤)。

  艰苦度:☆☆(以五粒☆最高)

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