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关于水的八个瘦身问答

  水是生命之源。合理饮水,可以助你减肥,增你活力,促进健康。但是“水能载舟,亦能覆舟”,如饮用不当,则适得其反,以下是一些常见饮水方法的辨析。

Q:水能助人减肥吗?

  A:既对也不对。虽然,水不能消耗更多的卡路里,但是水可以帮助人们更好地节食。在饭店或家里,用餐前喝上一两杯水,可以使人们不至于急吼吼地享用主食。这里,水的真正作用是充饥。用餐时喝水胃会膨胀,很快人便不再感到饥饿,从而减少进食量。

 Q:节食期间,是否不要等口渴了再喝水?

  A:是的。每天1升液体(包括各种饮料)是不够的。当人们实施节食时,必须加大饮水量。因为要清除人体器官释放的垃圾,每天必须要消耗1.5-2升的水。如果人们喝水不足,机体的细胞就会遭受缺水之苦。于是它们就会不正常地动作,而人就会精神不佳,懒得动。当人体缺水2%时,人的精力就会下降20%。

Q:如果人得了疏松结缔组织炎,水能驱逐脂肪吗?

  A:不对。疏松结缔组织炎是由脂肪质的细胞引起的,水是无法将它溶解的。

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