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减肥全记录 可爱MM瘦身计

    资料:18岁,身高158,原来体重104,现在体重90,我们可爱的网友mm经过三个月不懈的减肥努力,体重下降了十多斤!想知道她是怎样做到的吗?下面是她的减肥历程哦:

经验:减肥全记录,可爱MM瘦身计

  ◎ 自制减肥茶——自给自足,省钱省力


   干荷叶10g,山楂片50g,绿茶6g,放在暖水瓶里,热水浸泡半个小时,每天喝大半瓶,大约一升左右。

  这些药店里都有卖,也不是多贵。一般是1块钱一两,喝后没有副作用,如果怕喝绿茶夜里睡不着觉,也可以换其他茶叶,不过绿茶最好,本身就具有减肥功效。

 

  推荐自制减肥茶,柠檬与玫瑰花瓣又好喝又赏心悦目,感觉很好!


柠檬茶
既能消脂去油腻,又能美白肌肤。

玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒,多喝可以保护胃。


经验:减肥全记录,可爱MM瘦身计


经验:减肥全记录,可爱MM瘦身计

  原料:柠檬切片。
   做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
   功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  原料:玫瑰花5克。
   做法:温开水冲泡。
   功效:活血散淤,治肝胃气痛。

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