减肥全记录 可爱MM瘦身计

　　◎ 自制减肥茶——自给自足，省钱省力

 　　干荷叶10g，山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。

　　这些药店里都有卖，也不是多贵。一般是1块钱一两，喝后没有副作用，如果怕喝绿茶夜里睡不着觉，也可以换其他茶叶，不过绿茶最好，本身就具有减肥功效。

　　推荐自制减肥茶，柠檬与玫瑰花瓣又好喝又赏心悦目，感觉很好！

柠檬茶
既能消脂去油腻，又能美白肌肤。

玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒，多喝可以保护胃。

　　原料：柠檬切片。
　　 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
　　 功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　原料：玫瑰花5克。
　　 做法：温开水冲泡。
　　 功效：活血散淤，治肝胃气痛。