稀奇古怪 当红韩星美体术

  魅力韩星,其身材例来是我们称羡的原因之一,而在各色瘦身方法显威之时,当红韩星的美体术可称得上是稀奇古怪了!

  金智贤——丹麦减肥


  依次吃鸡蛋,柚子,牛肉每周可减掉7kg,每个月最多可减轻12kg。但是不能摄取盐分,这种减肥方法不易反弹,同时还有利于健康。

  Cdiet's Analysis

  丹麦减肥法中很有名的就是鸡蛋减肥法。但是只食用鸡蛋容易造成维生素和矿物质不足。同时,摄取蛋白质时,最好通过多种食物进行摄取。

  高小英——饮茶减肥法


  为了调整食欲可以在饭前饮一杯香草茶,这样就可以减少饿度,减少食量。饭后为了促进消化和脂肪分解饮食绿茶。每天饮食至少3倍绿茶。晚上感觉到饥饿时可服用草莓或柠檬香味的茶。

  Cdiet's Analysis

  香草茶有很多种,其中最有效的减肥茶就是熏衣草和蔷薇茶,饮茶就可以较少食物摄入量,同时还可以治疗便秘等疾病。晚上感觉到饿时饮食茶水比其他零食的热量都少,可以经常变换茶的种类以防止厌倦。

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