美味瘦身减肥食谱助你度夏

想要健康减肥？想要一个美味的菜式？给你本月最佳口味瘦身菜式推荐：缤纷鲜果鸡扒

材料：奇异果一个，香橙一个，番石榴一个

做法：
1.将鸡扒去皮，再以自己喜爱的调味料腌制，尽量少油少盐少糖，油最好选用橄榄油或者玉米油，用微波炉高火加热至熟透。根据鸡肉的大小和厚道来控制。

2.将奇异果切片，香橙、番石榴各榨汁，煮成浓烈的汁液淋在鸡扒上。

3.奇异果和几颗番石榴做装饰摆盘即可。

此款美味的鲜果鸡扒富含营养。

鸡肉是世界卫生组织公认的最佳健康肉食之一，其经常是减肥瘦身食谱中的常客。去皮的鸡扒更加减少了热量，更加健康美味。鸡肉中只含有很少的脂肪，相比牛肉猪肉，其实是一个很好的瘦身食品。

奇异果有丰富的维他命C，可以帮助美容，其植物性纤维可以加快脂肪的分解速度，避免体内积聚过多的脂肪。