产后减肥营养食谱减肥瘦身

         谁说冠上「营养」这两个字眼的食物就难以下咽?对于美食主义的准妈妈来说,吃那种食之无味、没有色泽的营养餐\,是一种最残酷的折磨。因此我们将介绍给准妈妈们一套美味,又富含营养的美味餐\,让你享受美食,宝宝也能得到充足营养。
 
    早餐\:鲜奶或豆浆、煎火腿蛋、新鲜樱桃。

    中餐\:蚵仔汤、烫青菜(如菠菜)、宫保鸡丁等。
 
    下午茶:新鲜葡萄果汁、起司蛋糕。
 
    晚餐\:麻油腰子、炒青菜(深色蔬菜)、皮蛋豆腐。     其实,美味又营养的菜肴有很多,准妈妈可以运用自己的巧思,对照一下食物营养表,任意的搭配自己喜爱的餐\点。
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