时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

减肥,教你吃中秋月饼



中秋节快到了,希望大家少吃月饼,注意减肥。一个月饼似乎里面的馅料不同脂肪热量也不同。最健康当然就是少吃月饼,多吃水果了。个广式月饼约600大卡、苏式月饼约300至350大卡、蛋黄酥约450大卡、绿豆椪约540大卡、凤梨酥约400大卡,但常有人认为吃一个意犹未尽,再多吃一个没关系,所以于无形中就摄取了过多的热量而不知。也就是说吃一个月饼等于吃了2-3蜿白饭了!数字惊人吧?!

中秋佳节看着这些圆圆的月饼不自觉多吃了可是会后悔好一阵子的哦!小编在这里就忠告各位爱吃月饼,有想减肥的MM们,大可以选择某些月饼来吃。不同牌子的月饼不同的卡路里,大家来参考一下吧:

1、传统月饼。热量:424卡路里 蔗糖:23.6克 脂肪:23.2克 蛋白质:7.3 克
 
2、雪糕月饼。热量:682卡路里 蔗糖:16-30克  脂肪:61克  蛋白质:2-8克

3、冰皮月饼。热量:358卡路里 蔗糖:13.5克  脂肪:17.4克 蛋白质:8.1克

4、潮式月饼。热量:435卡路里 蔗糖:18.7克  脂肪:24.2克 蛋白质:4.5克

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
七个吃月饼不发胖的诀窍
巧吃月饼不长胖 享瘦中秋
自制减肥茶对付节日食品
假日享瘦 12种暴瘦饮品
自制减肥茶 吃月饼不发胖
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
暴红HIIT操 10分钟燃脂
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点