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秋季滋润雪梨瘦身汤

【爱美女性网】秋季又到了,当然需要开始滋补一下。但正在节食减肥的MM们是不是在烦恼,面对这么多的美食滋补,但又怕吃得胖胖地浪费了一个夏天的辛苦呢?爱美女性网小编提示一下,秋季是一个很重要的季节,不但要达到维持夏季的成果,更加要为冬天的到来打下基础。

雪梨,是秋季最好的滋补佳品,不但能滋润秋季的干燥,还能让你在接下来的冬季得到滋润。整个秋季每次饭前喝一碗以下的雪梨汤,接下来的冬季肯定不会让你发胖!


川贝雪梨猪肺汤

基本材料 猪肺半个,川贝母15个,雪梨4个。
做法
(1)猪肺切厚片,泡水中用手挤洗干净,放入开水中煮5分钟,捞起过冷河,滴干水。
(2)雪梨洗净,连皮切四块,去核,川贝母洗净。
(3)把全部材料放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲2 ̄3小时,调味供用。


百合雪梨汤

基本材料 百合30 克,雪梨30 克,青梅10 克,桔子瓣30 克,山楂糕30 克,白糖100 克,醪糟汁10 克,葛仙米10 克,糯米份15 克,白醋3 克。

做法:
     1.将青梅、山植糕切成粒,雪梨切成小片,糯米粉制成豌豆大小汤圆。
     2.将锅洗净,置中火上,加水烧开,放入加工过的葛仙米、百合煮一下,加白糖,待糖溶化后,再下小汤圆、山植、青梅、雪梨、桔子瓣、醪糟汁烧开,滴白醋起锅入盆。

特点:
     酸甜适口,滋阴清热。
     功效:
     清热止眩。
     本汤适用于阴虚津少,热证头晕目眩之症。汤中的百合、雪梨、青梅、
     桔子瓣、山楂糕、自糖、醪糟汁、糯米粉等,都有不同程度的滋生津液、清
     热除烦、养阴泻火功效,所以十分适合于阴虚火旺、热病后阴虚以及乎素易
     上火、体质偏热而引起的头晕头痛、口苦咽干之病症。

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