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网友狂赞的排毒秘籍



  你是减肥一族吗?你的减肥方法是通过控制食欲吗?很多JMS都是少吃或不吃,控制饮食来减肥。这样必然会出现一个很明显的副作用,就是排便少,或者便秘。那么大家都知道便秘有什么坏处了,不知道都有什么方法来解决这个问题呢?

  其实想要解决便秘,有很多方法可以尝试的。有很多MM说吃苹果可以解决问题。苹果是高纤维水果,光吃苹果的话,里面的高纤维会吸收大肠的水分,所以为了保持大肠的润滑,在吃苹果的时候,必须加上蔬菜,不然的话,小心越吃越拉不出的状况发生哟。

  我来推荐一下我的久经我的考验之后的绝佳的方法,蜂蜜水。

  蜂蜜水的确是个好东西哦,我也天天早上空腹喝。但是我喝的方法可是很有讲究的哦。我是刷完牙就舀一勺放嘴里,通过唾液融合,然后才是喝一杯凉白开。

  重要提示:一定要用塑料或者陶瓷的勺去接触蜂蜜,装蜂蜜的罐现在都已经全都改成塑料或玻璃的了,很好。因为蜂蜜和铁的东西相接触,会发生化学反应,产生有毒重金属,就是铅。而且是接触的时间越久,铅也是倍增的出现,所以了,为了我们的健康,请不要用铁器接触蜂蜜。至于不锈钢,我中立它,现在真正的不锈钢很少,我怕是铁器谎说不锈钢,喝蜂蜜排毒的JMS不要心急。那个效果对于长期便秘的人来说是很缓慢的,我记得我是喝了差不多4个多星期后,才有点感觉。3-4个月以后才觉得稍微正常点,有些便秘者喝了一年多的时间才调节过来,所以,调节你的症状,并不是那么立杆见影的。但是却可以治本,还养颜,有什么理由不坚持喝呢!

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