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需要减肥的各位时尚MM们，是否辛苦减肥了一段时间，一味靠节食、运动，感觉体重是下来了一点。但身体感觉虚弱乏力呢？食疗、运动瘦身的确能达到一点的减肥瘦身效果。但身体不一定就能适应下来，反而导致了身体内分泌失衡。往往身体比之前会差了很多。这是什么原因呢？
那是因为我们身体的毒素还没有排出来，毒素积聚在身体内，节食和运动反而加剧了毒素在身体里面的运行。所以我们需要的是健康减肥，健身、健美操那是需要继续做的，但更重要的是调理我们的身体。因此，我们需要的是先把身体的毒素排除体外。
首先要知道自己是否具有毒素没排出的迹象：
1.肤色不是很黑，但暗沉发黄。
2.皮肤变得干燥，摸上去很粗糙。
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