减肥饮食初级方案
初级方案：
1、用苹果切片替代饼干和蛋糕。
2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。
3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。
4、吃苹果派的时候只吃馅。
木瓜酒酿汤
银耳百合雪梨羹
杞米豆浆
姜撞奶
红枣桂圆姜茶
萝卜牛腩
