10种最有效的瘦小腹食品

         如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷,小腹却还是一贯松弛的样子,你应该在你的饮食方面检讨一下了吧!最佳的瘦小腹食品应具备如下标准:含大量纤维,足以消除腹胀;含抗氧化物,让你运动更有效果;还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。这里,有符合上述标准的10种候选食品,吃出你的平坦小腹来吧!


文章来源:39健康网         配图:爱美女性网

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